呵护每个青少年的心理健康

青少年时期对于任何一个孩子来说都是至关重要的一个阶段,这一阶段能否顺利度过,关系到青少年成年后的个人发展状况(如事业、婚姻、人格等)及其生命质量的高低(如满意度、幸福感等)。

而正正是因为这样的重要所以会出现许多问题,从而成长发展也越加困难,所以需要我们多加关注,并且用适当的方法去引导孩子们。

 

首先处于青春期的孩子们在生理和心理上都会经历一个剧变。

 

在生理上他们会迎来自己第二个生理发育的高峰期:一、身体外形的改变;二、内脏机能的健全;三、性的成熟。

 

这个时候他们处于半成熟和半幼稚的状态,心理上也会有很多的矛盾,表现为反抗性与依赖性,闭锁性与开放性,勇敢和怯懦,高傲和自卑,否定童年又眷恋童年。

在勒温看来,青少年是一个过渡期,这期间发生的是儿童期向成人期转化过程中团体成员资格的改变。青少年既属于儿童团体,也属于成人团体。父母、教师、社会都反映了这种团体地位的界定不明的情形;并且他们一会儿向儿童一样对待青少年,一会儿又像成人一样对待青少年的时候,其含糊不清的感受就变得更加明显了。

因为某些幼稚的行为已经是令人难以接受了,所以困难也就出来了。同时,某些成人性质的行为又是被禁止的,或者,即使得到允许,对青少年而言也是新鲜陌生的。

青少年处于一种“社会移动”的状态,他们要进入一个非结构化的社会心理场。目标不再明确,前方的道路也混沌不清、充满迷茫----青少年可能会怀疑是否能够实现预期的目标。

 

青少年就像是“边缘人”游走在儿童和成人之间,正是这样的过渡心理不上不下状态让青春期的孩子们感到很痛苦!不知道自己该如何去处理一些他们可能遇到的问题。比如恋爱,抑郁、独立、叛逆等等。

 

这时候也就容易出现心理和行为上的偏差,比如心理生物性紊乱,自杀的倾向及行为,青春期精神分裂症,躁狂症,神经官能症(抑郁症、强迫症、焦虑症等)等。

 

关于恋爱

青少年时期的恋爱一般来说是比较稚嫩的和不成熟的,许多青少年对于恋爱都是有种好奇心理和自发的朦胧要求,于是怀揣着心里那点悸动懵懵懂懂地就开展了一场恋爱。

 

但是青少年对于爱情的真正含义、以及怎样追求爱情等问题,还缺乏理智、健全的认识,这是一种带有盲目性质和幼稚行为的冒险性感情交流。

很多时候,不少青少年认为“谈恋爱”只是两个人看电影、逛街甚至拥抱接吻等,这些从电视电影或者小说中学来的东西去模仿。而对于爱情所包含的“责任”、”“宽容”等缺乏必要的了解和认识。所以说爱情从来都是人生的重大课题,容不得草率,需要我们不断地去学习。

 关于抑郁

抑郁是一种常见的心理失调症,专家认为:多数抑郁情绪均起源于错误的消极思想,往往曲解现实,造成心理压力。

如果本身就是抑郁质型的孩子,加上本来就孤僻内向、多虑多疑、生性沉郁,和长期无法排解的消极情绪,则更加容易患上心理疾病。

 

所以只有通过纠正不正确的思想认识,才能抑制或改变那种过分的、狭隘的情绪。

“意识疗法”是一个不错的心理疗法,即通过心理疏导,让患者了解导致抑郁的各种错误思想,提高患者的自我认识,正确对待自己,培养现实的态度,敢于面对现实、承认现实,形成自尊、自信、自强的品质。

 

当然我们可以通过一些方法帮助青少年去疏导。

第一我们可以了解导致孩子抑郁心理的原因;

第二就是提高认识能力,用积极的观念代替消极的思想;

第三让孩子的诉说得以宣泄。

 

关于独立

孩子的独立性是要从小培养的,不是说到了青少年时期才去培养,或者责怪他们缺乏独立性。

举个例子,如果孩子从小喜欢丢三落四,在摆放自己的物品上没有清晰的认知,要找的时候却找不到。那么作为家长,是需要开始启发孩子学会有耐性的,自己慢慢地寻找东西,而不是一味的指望家长帮忙。

 

当然,我们不能够只培养孩子行为上的独立,而忽视了人格的独立。只有孩子真正做到不依赖他人,完成自我独立品格的塑造,那么才算是真正意义上的独立。

 

也就是青少年需要完成的心理独立,把自己当作一个独立的个体,不依赖父母他人,但也不是远离,而是去培养自己独立思考的能力,自我管理时间,自我承担责任,自信应对纷繁复杂的外部世界。

 

关于叛逆

少年的叛逆行为表现是复杂多样的,这也是青少年时期比较多见和正常的现象。一般来说,青少年的叛逆心理既有危害性,也包含有益的、积极的成分。因此不能一味对青少年的叛逆心理持完全否定的态度。

 

教育者需要转变教育思想,充分尊重青少年,按照他们身心发展特点进行教育,不断提高他们的心理素质和综合能力。只有尊重和爱护才能削弱和消除叛逆心理。家长则需要对青少年进行少些批评,多些鼓励;少些训斥,多些赞美。

 

不管怎样,我们都需要多呵护青少年的心理健康,给青少年感受到世界的温暖,而不是让他们被一些心理问题所困扰着,觉得被世界抛弃了,尽量减少他们的孤独感。也愿天下的青少年都能够摆脱冷气,只是向上走。

原创:魔鬼的猪责任编辑:一只梨

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